سوختگی درجه یک، سطحی‌ترین نوع سوختگی است که تنها لایه بیرونی پوست، یعنی اپیدرم، را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع سوختگی معمولاً در اثر تماس کوتاه مدت با حرارت کم، نور خورشید بیش از حد، یا مواد شیمیایی ملایم ایجاد می‌شود.
ویژگی بارز سوختگی درجه یک، قرمزی پوست همراه با درد و سوزش خفیف است. پوست آسیب دیده ممکن است کمی‌متورم شود، اما تاول زدن در این نوع سوختگی مشاهده نمی‌شود. خوشبختانه، سوختگی درجه یک به طور معمول به مراقبت پزشکی تخصصی نیاز ندارد و با مراقبت‌های خانگی مناسب، طی چند روز تا یک هفته بهبود می‌یابد.
درمان‌های خانگی شامل خنک کردن ناحیه آسیب دیده با آب سرد (نه یخ) به مدت 10 تا 15 دقیقه، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده بدون عطر برای جلوگیری از خشکی پوست، و در صورت نیاز، مصرف مسکن‌های بدون نسخه برای کاهش درد است. مهم است که از مالیدن روغن، کره یا سایر مواد چرب بر روی سوختگی خودداری شود، زیرا این مواد می‌توانند حرارت را به دام انداخته و روند بهبودی را کند کنند.
اگر سوختگی درجه یک، ناحیه وسیعی از بدن را در بر بگیرد، یا با درد شدید و علائم عفونت (مانند تب، قرمزی و ترشح) همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. با رعایت نکات ساده مراقبتی، می‌توان به سرعت از سوختگی درجه یک رهایی یافت و از عوارض احتمالی جلوگیری کرد.